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Vortrag im Rahmen des Aktivtreffs : einseitige Bewegungen lassen Schmerzen entstehen-ausgleichende Bewegungen können Schmerzen lindern!
Dieses Motto kann die Grundlage für ein schmerzreduziertes Leben sein bzw. helfen, der Schmerzentstehung vorzubeugen.
Durch das gezielte Dehnen und Anspannen der jeweiligen Körperbereiche soll der -meist engwinklige- Bewegungsalltag unter Berücksichtigung der persönlichen "Wohlfühlschmerzgrenze" wieder ausgeglichen werden.