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Finde die innere Ruhe und Gelassenheit durch die entspannende Wirkung von Yoga. Regelmäßige Yoga-Übungen können Stress, psychische Probleme, sowie Rückenschmerzen oder Verspannungen lösen. Wecke deine Energiereserven und nimm dir Zeit für DICH.
YOGA ist so individuell wie jeder Körper, deshalb ist es für mich wichtig, auf die unterschiedlichen Bedürfnisse meiner Kursteilnehmer*Innen einzugehen.
Du hast Träume,
Visionen und Vorstellungen für Veränderungen. Das ist sehr gut. Wie wäre es, mit etwas zu starten, was für dich im Moment greifbar und gut erreichbar ist? Mit Yoga startest du genau da, wo du dich gerade befindest. Beginne damit, Kraft aus dem Gefühl der Dankbarkeit zu schöpfen und feiere auch die kleinen Erfolge im Leben. Gehe achtsam mit dir selbst um, schenke dir genau die Zeit, die du brauchst. Mit Yoga kannst du auch im Alltag, Ausgeglichenheit und die richtige Balance für deine innere Mitte finden. Zur Ruhe kommen, den Stress hinter sich lassen. Mit Yoga die täglichen Herausforderungen des Alltags entspannt meistern.