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Yoga für Senior*innen

Erlernen und Anwenden von Yogatechniken

6x montags, ab 16.05.22 jeweils 14.30 Uhr bis 16.00 Uhr
Yoga für Senior*innen © Copyright

Yoga kann in jedem Lebensalter ausgeübt werden. Angenehme Dehnübungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und den Geist zu entspannen. Yoga hilft durch körperliche und seelische Entspannung, durch Konzentrations- und Gedächtnistraining, die Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten. Yogaübungen stärken den Muskelaufbau, die Knochen und Gelenke. Senioren lernen, durch Yoga mit den Begleiterscheinungen des Alters besser umzugehen und den Körper so jung und geschmeidig wie möglich zu erhalten. Mit körperlicher und seelischer Fitness bleibt auch die Lebensfreude lange erhalten.
Das Geheimnis liegt in deinem "ICH".

Bitte mitbringen: Eine leichte Decke und evtl. ein kleines Kissen für die Endentspannung, eine Sporthose, also Leggins o.ä., Shirt und warme Socken. (Yoga-Matten sind vorhanden)

Termine
Mo, 16.05.2022 14:30-16:00 Uhr Mo, 23.05.2022 14:30-16:00 Uhr Mo, 27.06.2022 14:30-16:00 Uhr Mo, 04.07.2022 14:30-16:00 Uhr Mo, 11.07.2022 14:30-16:00 Uhr weitere Termine anzeigen
Raum
Johanneshaus Erding Kirchgasse 5 85435 Erding
Referent/en
Gebühr
  • Beitrag 60,00 EUR
Anmeldung
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Anmeldung

KBW

Kursnummer
21428
Letzte Aktualisierung
17.05.2022, 08:55:28 Uhr
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