Der Atem des Lebens - Zur Ruhe finden im eigenen Rhythmus

An diesem Abend verbinden wir die Kraft der Achtsamkeit mit fließenden Klangstrukturen, um das vegetative Nervensystem spürbar zu beruhigen. Sie erlernen einfache, wirksame Atemtechniken aus dem Mentaltraining, die in Kombination mit der Musik der Klangschalen wie ein innerer Anker wirken. So reguliert sich Ihr Stresslevel fast wie von selbst und Sie finden zurück zu Ihrem ganz persönlichen Lebensrhythmus.