EKP®-Fortbildung: Zeit für mich

Im Alltag mit Kindern und den Aufgaben, die ein Familienleben mit sich bringt, bleibt das persönliche Befinden von Eltern oft auf der Strecke.
Damit es nicht zu Unausgeglichenheit, Stress und Erschöpfung führt, können Zeiten mit kleinen Ritualen oder für gemeinsame Stunden mit dem Partner, aber vor allem auch Zeit nur für uns selbst, jenseits aller Familienthemen und -belange helfen. Geringeres Stressempfinden als Elternteil kann sich wieder positiv auf das gesamte Familiengefüge auswirken.
Wie es gelingen kann, mehr auf sich und die eigenen Bedürfnisse zu schauen, zeigt dieser Workshop. Mit wertvollen Impulsen, Material, Tipps und Tricks zur Selbstfürsorge zum Umgang mit Gefühlen und für ein stressfreies Handeln, tauchen wir ein, was dabei helfen kann entspannt und persönlich gestärkt durchs Jahr zu gehen.