online: Das Prinzip Selbstfürsorge.

Der Schlüssel zu Energie und Lebensfreude

Di., 13.04.21 von 19.30-21.00 Uhr
online: Das Prinzip Selbstfürsorge. © Copyright Reichhart

Coronamüde?
Mental Load? Wenn alles zu viel wird....
Am liebsten den Kopf in den Sand stecken wollen?

Nur wer für sich selbst sorgt, Zugang zu sich und den eigenen Bedürfnissen hat, kann den Anforderungen des Alltags standhalten, ohne gehetzt und ferngesteuert vor sich hin zu leben. Und nur wer gut für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Dennoch fällt es uns oft schwer, auf uns zu achten und die Verantwortung für unser Leben zu übernehmen.

Dr. med. Tatjana Reichhart weiß aus ihrer langjährigen Praxis, wie man diese Hürden überwindet, herausfindet, was einem wirklich guttut und wie man sich trotz der ganzen Anforderungen und "Verpflichtungen" Freiräume schafft, um das auch umzusetzen. Dazu schlägt sie eine Auswahl an effektiven Strategien vor, aus denen man sich diejenigen auswählen kann, die gut zu einem passen. So kann jeder auf seiner Roadmap den eigenen Weg zu einem selbstfürsorglichen und guten Leben finden.

Zur Referentin: Dr.med. Tatjana Reichhart ist approbierte Ärtztin und Fachärztin für Psychiatrie und Psy<chotherapie. Nach vielen Jahren an der Klinik der Technischen Universität München, zuletzt als Oberärztin, arbeitete sie ab 2011 als Trainerin in Unternehmen und Behörden zum Thema "Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz". Seit 2015 ist sie als Coach in dem von ihr co-gegründeten Coaching- und Seminarcafé Kitchen2Soul in München tätig. Anfang 2020 war sie bereits einmal in Erding und hat in der Stadtbücherei Erding (in Kooperation mit dem KBW) über 90 Personen begeistert.

Termine
Di, 13.04.2021 19:30-21:00 Uhr
Ort
Online-Angebot
Referent/en
  • Dr. med. Tatjana Reichhart, Fachärztin für Psychiatrie u. Psychotherapie
Kooperation
VHS Erding
Gebühr
  • Beitrag 8,00 EUR
Anmeldung
Online-Angebot Anmeldung bis 13.04.2021 Zur Anmeldung
Kursnummer
20450
Letzte Aktualisierung
09.04.2021, 18:44:04 Uhr