Geburtsvorbereitungskurs "Vorfreude"

Nimm dir bewusst Zeit für dich und dein Baby.
Im Geburtsvorbereitungskurs stehen folgende Themen im Mittelpunkt:
- Entspannungs- und Atemtechniken sowie Meditation
- Achtsame und leichte Yoga-Einheiten
- Wie kann ich meine Geburt selbstbestimmt gestalten?

Stimme dich körperlich und seelisch auf deine Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby ein.
Unterstützt wirst du dabei durch:
- eine kleine Gruppe
- an jedem Kurstag ein wechselnder Themenschwerpunkt
- einem Handout für dich zum Mittnehmen

Hinweis: Der Kurs enthält keine Partnerübungen zur Geburtsvorbereitung. Dein Partner oder andere vertraute Personen können jedoch teilnehmen, um sich gemeinsam mit dir zu informieren. Bitte die zusätzliche Person dann als Begleitperson anmelden (Ermäßigter Preis 50,00€).