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Bereite mit Sport in der Schwangerschaft Deinen Körper auf die Anstrengung der Geburt vor, tanke Energie, bau Stress ab und lerne andere werdende Mamas kennen.
"Fit durch die Schwangerschaft" besteht aus effektivem Bodyforming, (Nordic-) Walking Einheiten und Dehnung.
Walking ist eine risikolose Sportart, die im gesamten Verlauf der Schwangerschaft ausgeübt werden kann. Sport regt Deinen Stoffwechsel an, verringert das Risiko von Wassereinlagerungen, Thrombose und einer übermäßigen Gewichtszunahme.
- Dein Baby wird es lieben!
- Das Schaukeln im Mutterleib wirkt beruhigend auf das Kind und fördert die Entwicklung der Sinnesorgane
- Dein Baby kommt vital auf die Welt.
ab der 12. SSW. und nach Rücksprache mit einem Gynäkologen.
Bitte aus hygienischen Gründen eine Sportmatte selbst mitbringen.
Es gilt die 2G-Regel. Bitte beachten Sie unser Hygienekonzept auf der Homepage.
Zentrum der Familie Erding