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Locker bewegt für einen mobilen Nacken
Kopfschmerzen sanft entgegenwirken- die richtigen Fußreflexzonen kennen
Di., 05.11.24 von 18.30-20.30 Uhr
In diesem Workshop werden den Teilnehmern Übungen von Kopf bis Fuß sowie die wichtigsten Fußreflexzonen für den Nackenbereich gezeigt, welche dazu beitragen können, Verspannungen im Nacken zu verringern und somit Kopfschmerzen vorzubeugen.
Zudem werden auch Tipps weitergegeben, wie man im Alltag darauf achten kann, Spannungen zu vermeiden.
Ein Handout, welches stichpunktartig die wichtigsten Übungen beinhaltet, ist in der Kursgebühr enthalten.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Trinken, Schreibsachen, kleines Handtuch
Einseitige Bewegungen lassen Schmerzen entstehen - ausgleichende Bewegungen können Schmerzen oder Verspannungen lindern!
Termine
Di, 05.11.2024 18:30-20:30 Uhr
Raum
Zentrum der Familie Erding, Raum 1 Kirchgasse 7 85435 Erding
Referent/in
- Manuela Wackerbauer
Gebühr
- Beitrag 18,00 EUR
Anmeldung
Anmeldung ist gesperrt
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Kursnummer
23185
Letzte Aktualisierung
04.11.2024, 11:10:43 Uhr