Wie aus Ärger und Wut positive Energie entsteht - aus Blei wird Gold

In unseren Gefühlen, nicht nur in den willkommenen, steckt viel Energie. Wenn es gelingt, die Gefühle handzuhaben, können wir die darin enthaltene Kraft für unser Leben nutzen. Andernfalls erleben wir uns oft als den Gefühlen ausgeliefert. Es kostet sogar viel Kraft, die Gefühle zu unterdrücken.
Folgenden Fragen werden wir nachgehen: Was passiert in uns, wenn wir ärgerlich oder wütend werden? Welche weiteren Möglichkeiten gibt es, mit diesen Gefühlen umzugehen? Wie kann ich verhindern, dass Ärger und Wut mein Leben bestimmen?